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时间进入深冬，青牛岭一带气温骤降，屋檐下挂起长长的冰棱，河道水面结了一层厚厚的冰，寒风一吹，刮在脸上如同刀割。村子里的人，大多缩在屋里不出门，围在火堆旁取暖，连日常干活都不愿多动。唯有陈凡，依旧保持着雷打不动的作息。
天不亮，他便从稻草堆中起身，简单活动一下筋骨，便盘膝坐下，开始吐纳行气。
自从气行一周天，初入内门之后，他对《青囊》残卷的理解，又深了一层。残卷上那些残缺不全的图谱与字句，在他不断修炼、不断体会之下，渐渐变得清晰起来。
其中有一段关于“淬体”的记载，虽然字迹残缺，却被陈凡牢牢记住。
“寒极生热，热极生寒，皮肉换骨，内力滋养……”
他虽然不能完全理解其中深意，却按照图谱所示，开始在寒冬之中，刻意锻炼自身躯体。
别人避寒唯恐不及，陈凡却偏偏迎着寒风而立。
土屋门口，风口之处，陈凡只穿着一件单薄的旧衣，盘膝而坐，任由寒风呼啸，吹打在身上。冰冷的气息钻入毛孔，侵入肌肤，带来一阵阵刺骨寒意。
若是常人，早已冻得浑身僵硬，甚至冻伤。可陈凡却心神不动，稳稳运转内力，按照周天路线，缓缓循环。
内力每循环一周，便会将侵入体内的寒气，一点点包裹、炼化，转化为滋养身躯的细微力量。寒气入体越甚，内力运转便越是活跃，周身气血也随之加速流淌。
一开始，他依旧会冻得嘴唇发紫，指尖发麻。可他不躲不避，只是咬牙坚持，一个时辰、两个时辰……直到头顶微微升起白气，周身泛起一层淡淡的暖意。
寒意被一点点逼出体外，身躯在寒风与内力的双重滋养下，一点点发生改变。
肌肤越来越紧致，皮下脂肪消减，取而代之的是匀称而充满力量的线条。筋骨越发坚硬，轻轻活动，便会发出清脆的轻响。力气也在不断沉淀，变得更加厚重、更加内敛。
这便是淬体。
以天地寒气为锤，以自身内力为火，一点点敲打、淬炼这具凡胎肉身。
白日里，陈凡照常放牛、劈柴、干活。寒风之中，他赤着双手，劈砍坚硬的木柴，手掌与粗糙的木头不断摩擦，渐渐磨出一层薄薄的茧子。
可这茧子之下，手掌肌肤却越发坚韧，寻常小伤小痛，几乎无法对他造成影响。伤口愈合速度，也比常人快上数倍。
王大户见他不怕冷、力气大、干活勤快，对他呵斥虽然依旧，却也多了几分利用之心，偶尔会多给半个窝头，不再像以前那般苛刻。
村里人见陈凡大冬天里，依旧穿着单衣，面色如常，都觉得这小子有些怪异。有人说他是苦惯了，感觉不到冷；有人说他是身子骨硬，天生抗冻。
谁也没有往“武功”、“修行”这方面想。在这偏僻山村之中，那些东西，只存在于老人们随口编造的故事里。
陈凡也乐得如此，越发低调，越发沉默。
他很清楚，淬体之路，没有尽头。肉身越强，承载内力的根基便越厚，未来能走的路便越远。凡人之躯，想要踏上修行之路，本就比旁人更加艰难，唯有付出数倍、数十倍的努力，才能勉强追上。
这日，风雪最大之时，陈凡依旧站在风口淬体。
寒风呼啸，雪花纷飞，落在他身上，很快堆积起薄薄一层。可他却如同磐石一般，一动不动，内力运转速度，越来越快。
忽然之间，丹田内力猛地一涨，周身暖意大盛，侵入体内的最后一丝寒气，瞬间被炼化殆尽。
一股清爽之感，流遍全身。
陈凡缓缓睁开双眼，眸中精光一闪而逝。
他能清晰感觉到，自己皮肉、筋骨，都比之前强上一截。寻常刀剑，恐怕都难以轻易伤他。力气也再次暴涨，一拳打出，虽未刻意发力，却也蕴含着惊人威势。
他弯腰，随手捡起地上一块坚硬的冰块，轻轻一握。
“咔嚓。”
坚冰应声碎裂。
陈凡面无表情，将碎冰扔掉，拍了拍手上的雪花，转身回到土屋。
没有兴奋，没有自得。
淬体小成，不过是修行路上，又一个微不足道的节点。
他回到屋中，取出《青囊》残卷，借着微弱天光，再次细细翻看。图谱之上，关于淬体、练力、筋骨变化的内容，被他一一记在心中，与自身感受相互印证。
“原来如此……”
陈凡在心中默默自语。
淬体并非一味忍受寒冷，而是借寒气刺激身躯，再以内力滋养，一寒一热，一炼一养，方能达到皮肉换骨之效。
他之前摸索着修炼，虽然笨拙，却恰好契合残卷所载的道理。
“接下来，该打磨拳脚了。”陈凡轻轻合上残卷，眼底深处，闪过一丝微不可查的坚定。
内力已有，肉身已强，接下来，便是将力量，真正转化为可以掌控、可以自保的本事。
残卷之上，除了吐纳、站桩、淬体之外，还有一套简单却异常扎实的拳架子。
青囊七式。
之前他根基未稳，未曾轻易修炼。如今淬体小成，内力通达，终于可以开始打磨拳脚。
窗外风雪依旧，天地一片白茫茫。
土屋之中，少年身影静静站立，呼吸平稳，心神沉静。
漫长苦修之路，依旧在继续。
没有尽头，没有捷径，只有一步一步，稳稳向前。
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