00小说网 > 都市言情 > 重生:韩城乐子人 > 第六十一章 肾好,就练腿
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    SM公司。

    看了看时间。

    到了下班的点,Krystal看到雪莉在收拾东西。

    “雪莉你最近不住宿舍吗?”

    “不了,oppa在家呢,一会还要去买点晚饭带回去呢。”

    Krystal听闻,撇撇嘴。

    “懒死他得了,这么大人了,饭都不知道吃吗。”

    脑海里想了想宋白的懒样,再看看现在雪莉的小女人样,不禁摇摇头。

    “那不是没人陪oppa吗,一个人出去吃多别扭啊。”

    “行了,不说了,我先走了。”

    看着一脸幸福味道的雪莉,Krystal对着她点了点头,算是在告别。

    到家,停好车。

    拿上打包的外卖,进了电梯。

    随着电梯上升楼层数字越近,雪莉的开心心情越是扩散。

    日出有盼,日落有念,心有所期,忙而不茫。

    这样的生活是雪莉所期盼,喜欢的。

    客厅。

    打开房门,并没有看到灯光。

    雪莉一脸疑惑,在玄关喊了一声。

    随后,听到了宋白有气无力的回应声,从沙发处传来。

    “oppa怎么了,为什么不开灯啊?”

    “啊,身上太酸疼了,不想动。”

    雪莉快走两步,看到了四脚朝天,躺在沙发上的人影。

    时间回到下午。

    宋白到了金钟国开的健身房,两人碰头后。

    金钟国直接递了一身运动服,二话没说,就带着宋白操练了起来。

    先是20分钟的慢跑,热身。

    然后就上强度了,从10公斤的哑铃开始,然后卧推。

    接着上器械,什么坐姿推胸器,夹胸训练器,高位下拉器。

    短短两小时,上身全都训练了一遍,胸肌,腹部,手臂肌群,背部肌群,除了腿。

    每当坚持不住时,金钟国就会在一旁鼓掌,大喊。

    “在来一个,就一个,一个就结束。”

    好不容易坚持做完了一遍,就叮嘱宋白明天过来练腿。

    宋白真的是欲哭无泪。

    家人们,谁懂啊。

    今天只是打算去看看的啊。

    临走时。

    比宋白大了一倍训练量的金钟国依然很热情,还亲自送宋白下了楼。

    千叮咛万嘱咐,明天继续过来练腿,走一遍全身流程。

    回家的路上状况良好。

    肌肉反应不是很大,估计也有点懵,一下这么多的运动量,还没反应过来。

    直到到家在沙发上躺了半小时。

    宋白就起不来。

    嘿,就问你惊不惊喜。

    酸,胀,麻。

    雪莉好笑的看着一动就叫的宋白。

    “oppa做完后,没有按摩放松一下吗?”

    “我跑还来不及,我还等他给我按摩吗。”

    还好雪莉也经常健身,所以家里也有按摩滚筒,筋膜刀之类的东西。

    走到宋白身旁给他按摩起来。

    用滚筒在背部滚动,筋膜刀刮胸口,脖颈,肩膀。

    “oppa最好运动完就按摩,那样效果更好,不至于回来会这么难受。”

    ......

    隔天,休息一晚的宋白有点犹豫。

    犹豫今天还不去锻炼。

    昨晚。

    觉都没睡好,酸胀感一阵一阵的袭来。

    被雪莉晚上翻身无意的打到一下,就能刺激的醒过来。

    休息一夜,稍微好一点,但酸痛感依然强烈。

    宋白想了想雪莉几人的身材。

    贵在坚持。

    只要过了这几天的高强度锻炼,等身体适应过来就好了。

    而且今天是练腿。

    这是宋白不想缺席的。

    男人要想肾好,练腿少不了。

    不仅仅是为了雪莉。

    况且。

    人毕竟是要有梦想的,不然跟咸鱼有什么区别。

    不仅为了以后的房中幸福,更为了以后大同的梦想。

    老话说的好。

    吃得苦中苦方为人上人。

    下午,依旧老时间去了健身房。

    “哥,能不能不要这么大的强度,有点受不了啊。”

    金钟国小眼一眯,无语的看着宋白道。

    “哎,我都没上强度呢,这顶多算热身啊。”

    宋白更是无语,他又不想练成一个肌肉棒子。

    “哥,你别拿我跟你比啊,我不用练成你这样。”

    “我就想刷刷脂,提高提高耐力。”

    金钟国看着不上进的弟弟,摇摇头。

    “行吧,今天练完腿,重新给你制定个方案。”

    ......

    今天结束。

    比昨天更加酸爽了。

    就是。

    雪莉回家的时候看着宋白一脸幽怨。

    你这样。

    老娘不如不回来呢。

    这跟独守空房有什么区别。

    一碰就喊,一动就疼,躺着也不行,啥也不是。

    又连续了好几天。

    在宋白换了个教练之后就很快适应了强度。

    来金钟国的健身房也没收钱,训练也是跟着金钟国一起的。

    但是,宋白不是个爱占便宜的人。

    于是,在金钟国出去录制的那天,宋白赶紧又找了个私教,买了一年的课。

    也不是宋白不愿意跟着金钟国一起练。

    毕竟,金钟国是个艺人,不可能每天守着宋白的时间去带他练。

    当然,不想一起练的想法也稍微占了一点点。

    金钟国的这家健身房还是挺专业的,配餐,练后理疗,都是有相应的配套。

    宋白的减脂塑性计划也进展的有条不紊。

    宋白适应后。

    雪莉每晚也回归了充实的生活。

    丹尼也已经回去了美利坚那边。

    于是。

    宋白白天就去公司上班打卡半天,下午去健身。

    每天也不是有很多事情,就是看看报告,报表之类的。

    时间很快来到了7月初。

    公司的电影也即将上映了。

    晚上。

    韩孝周喊了吃饭。

    宋白等雪莉下班后一起去赴了宴。

    依然是上次的新罗酒店里。

    不过这次换成了一家名为“八仙”的中式餐厅。

    主做的是天朝粤菜。

    这里以低脂肪,低热量,低胆固醇,高蛋白为哲学诞生的健康中餐为著称。

    深受国内外政界,财界名人的喜爱,是在半岛顶级的中餐厅。

    毕竟,韩孝周有钱,还是这的会员。

    宋白他们到的时候,韩孝周还没来,只能先去订好的包厢等她。

    “你说说看,请客吃饭付钱的不先来。”

    “一会多点两个菜,反正有冤大头。”

    雪莉听着旁边的碎碎念,小巧秀气的鼻子皱了皱,一脸正气的道。

    “oppa怎么能这样。”

    “一会吃完,我们打包两个菜走就行了。”

    宋白抬头一脸诧异的看了一眼雪莉道。

    “啧啧,你现在好坏啊。”

    “千万别说是跟我学的啊。”

    雪莉一挑眉,顺带抛了个媚眼。

    “那不然呢,主要是oppa教的好。”

    两人你一句,我一句斗嘴的时候。

    包厢门打开了,只是走进来的并不是韩孝周。

    宋白抬头看到来人有点惊讶。

    来人端庄大方,气场很强,富家千金的气息无比浓郁。

    就像是一朵人间富贵花。
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