最新网址:www.00shu.la
“进这家健身中心前,我看了它的快音号和虹书号,点赞量和评论都不够,很明显,视频不够吸睛。”“进店后的服务水平也有待提高,比如前台响应慢,对应健身教练服务意识也有待加强。”
“我昨天去的时候是上午10点,店里没什么会员,但是很多健身教练和销售扎堆在一起聊天,不是说不能开小差,但是在公众区就很影响会员观感。”
“还有,离店后的回访和持续跟进做的不够,我昨天上午去一趟店里,截止到现在,只收到教练一条维信,”
“很多会员第一次去不一定开卡,可能在观望对比或是犹豫,那这个时候就是拼哪个健身中心回访问候的多,这样可以加深会员的印象,促进成交。”
“.”
柳梦璐能在乐刻成为头牌健身教练,不仅有出色的身材和外表,业务能力也是杠杠的。
她分析了进店前、进店后、离店后三个阶段,提到了线上引流、服务水平、员工纪律、二次跟进等多个问题。
最后还提出了解决措施。
沈远听得很满意:“不错嘛,不愧是我的私人教练。”
“嘻嘻,那当然啦。”
柳梦璐骄傲的昂起下巴:“这可是我的擅长领域。”
“到时候调研完另外两个店,汇总成电子档发给我吧。”
“嗯嗯,好呀。”
柳梦璐得到沈远的夸赞,心情也是不错,继续帮沈远按摩头部:“怎么样,现在舒服一些了吗?”
“嗯,好多了。”
沈远刚刚喝了蜂蜜水,再经过柳梦璐这一通按摩,酒意散了五六分。
“那你还想更舒服一些吗?”
身后传来柳梦璐的靡靡之音,紧接着是“嘶”的拉链声。
沈远会心一笑,柳教练要给她上强度了。
紧接着,柳梦璐绕到沙发前,跨坐在沈远身上,勾着他的脖子道:“爸爸,可以开始了哦。”
沈远大腿上感受到两团丰腴臀瓣,同时也被眼前的浑圆半球吸引住了视线。
柳梦璐本来是穿着一件运动卫衣,褪下后才发现里面没有内搭,只有一件做工精良的背背佳。
这背背佳的造型,倒是第一次见。
“这是新买的?”
沈远忍不住问道。
“嗯啊,特意为你准备的,而且是和下面连在一起的,想试试嘛?”
柳梦璐轻轻在沈远脸上划过,然后缓缓下移。
沈远轻哼了一声:“今天我有点累,你自己来吧。”
“可是.我不会哎。”
“很简单的,我教伱”
柳梦璐这位女骑士虽然不及房敏慧天赋异禀,但是上手也比较快,加之经常健身,体力充沛,很快就掌握到了精髓。
只是沈远的四16灭火器,导致她不太适应,健身过程中表情有些痛苦。
40分钟后,健身结束。
柳梦璐香汗淋漓,全身肌肤白里透红,还小口小口喘气。
第一次这么做,感觉比跑步1小时还累。
沈远则是满脸享受,冷却之后又拉着她到落地窗前健身。
“爸爸,可以让我休息一会吗?”
“不行,我就喜欢看到你累的样子。”
“你这是纯纯的报复.啊!”
翌日上午,沈远又在柳梦璐的陪同下去健身房健身,经过这些天的坚持,体重已经突破了75kg大关,而体脂15.1还差一丢丢就能达到要求。
卧推,杠铃划船,深蹲,俯身登山跳,开合跳
“呼,呼”
两个小时后,沈远大口喘着粗气,累得跟条狗一样,全身上下都被打湿,额前的汗还滴滴答答个不停。
柳梦璐拿毛巾帮沈远擦了擦脸,接着递过去一瓶矿泉水:“老公今天棒棒哒。”
沈远接过水,咕噜咕噜灌了一口,然后把健身面板召唤出来。
身高:182cm
体重:75.2kg
健康值:80
体脂:14.9%
免疫力:82
大脑活跃度:81
还没等沈远看到体脂那一列,面板马上被新的信息所覆盖。
【叮!】
【恭喜宿主完成健身任务,离完美人生又近了一步。】
【两年彭与宴身材奖励将在1周内循序兑现,请宿主在这1周内保持两天1健身的频率.】
【彭与宴模板:182cm 77kg 10%体脂率】
呼!
奖励来了!
根据面板的提示,接下来一周,他的体重会增加2kg,体脂也会慢慢降低到10%。
这样不至于突兀的降低5%体脂,要不然别人还以为自己变异了。
没有哪个男人不想拥有一副好身材,更何况是彭与宴那种身材。
一个匀称结实的身板,除了能让身体维持在健康状态,也可以提升自我形象,穿衣服更加有型,另外还能给身边的异性增加安全感。
由于刚刚健完身,肌肉有些充血,柳梦璐掀起背心看了看:“啧啧,腹肌越来越大块了,你这体脂应该有15%了,”
“我在规定时间内完成任务了哦,你说要1个月内增重10斤,还说要把体脂降低到15%,两项都已经达标。”
沈远又喝了一口水,笑着道:“回去给你奖励。”
柳梦璐翻了个白眼:“你哪是奖励我啊,是奖励你自己吧。”
沈远笑笑没说话,回到房间冲洗后,在维信上给柳梦璐转了10万。
“看看维信,一点小奖励。”
柳梦璐好奇的拿起手机,看到10万的待收款,美眸顿时亮起。
“谢谢老公!”
“给你一个么么哒!”柳梦璐小跑过来凑到沈远脸上“唔嘛”了一口。
或许10万零钱比不上沈远给陈娜那么多,但她已经很知足了。
她之前做健身教练时,收入最高才2-3万一个月,这10万相当于3-4倍了,再说了沈远还帮她买了一台200多万的保时捷911。
而沈远之所以给娜娜那么多,应该是奖励她怀孕。
其实沈远也在拿捏这个度,给多了标准拉高,以后就不好给了,给少了柳梦璐心里也会有落差。
对于不同女人,沈远给零钱也不一样,柳教练不像娜娜,她的欲望要更高些。
所以沈远打算从10万开始,后续再逐步增加标准,让柳梦璐的阈值慢慢提升,达到一个良性循环的状态。
两人接下来又切磋了一番,然后沈远打了两个电话。
一个电话打给贾南寿让他去联系许守泰,对接一下涉外体检项目。
另一个电话打给了付樱子,让她在冠廷装饰附近租一套三居室的房子,要求是小区环境好,配套齐全。
打完电话后,没想到沈萱打了视频过来。
原来这傻妹妹已经带着老沈和李女士抵达了三亚,此时她们正在海边。
“哥,你真应该带嫂子和心雨一起过来,你看这边多漂亮啊!”
沈萱开的是后置摄像头,映入眼帘的是蔚蓝的海水,时不时翻上来一阵浪,轻轻拍打在沙滩上。
老沈和李女士正光着脚在沙滩前行,脸上洋溢着幸福满足的神情,阵阵海风吹过,使得他们的衣服联袂起舞。
向远处看去,是一望无际的蓝天白云,通过屏幕都让人感受一种心旷神怡的美感。
“下次吧,这次你先陪爸妈好好玩。”
沈远回道。
“好咯,不过你下次如果带嫂子去旅游,记得带上我!”
沈萱在视频里道。
“到时候看吧。”
沈远心想带上你那不是碍事嘛,接着他又提醒道:“思想工作的事你可别忘了,这几天趁咱妈心情好,多灌输灌输。”
“安啦,你妹妹办事,你放心!”
沈萱拍着胸脯打包票。
“行,那就这样吧。”
沈远准备挂断电话。
沈萱连忙道:“等等,我跟嫂子还有心雨聊两句。”
“有什么可聊的,你跟她们一起待了快一周,还没聊够啊。”
沈远懒得跟她逼逼叨叨:“而且我现在没在家里。”
“那你在哪?”
沈萱发现哥哥好像在套房里,于是问道:“你跟柳嫂子在一起?”
“对。”
沈远也不否认。
“那我跟柳嫂子聊几句呗,好几天都没看到她了。”
沈萱立马提议道。
沈远有些无奈,不过还是把手机递给了旁边的柳梦璐:“我妹妹,她要跟你聊几句。”
自从上次被沈远敲打过一番,柳梦璐现在也不敢冒昧,所以刚刚一直没敢开口。
现在沈远主动递过来手机,她才热情打招呼道:“萱萱,嗨咯呀!”
“嫂子,嗨咯嗨咯!我跟爸妈来三亚了,跟你分享一下这边的美景。”
“好呀!”
“.”
两个女生就这么叽叽喳喳聊了起来,沈远有些感慨,自家妹妹的性格还真是自来熟,跟谁都聊得来。
隐隐还有种一碗水端平的感觉。
不过沈萱目前只见到了两个嫂子,等到她发现自己还有三四个嫂子的时候,不知道还会不会有这种心态。
他同时也在想,等不忙的时候,可以带娜娜出去旅游。
现在还是孕早期,只要行程不紧张,应该问题不大。
再带上小姨子,一家四口美滋滋的出游。
两个女人聊了足足20分钟,沈远接过手机时,发现手机都有些发烫。
打开维信一看,居然还有苏雪薇发来的维信。
“沈远,上次谢谢你,今晚有时间吗?可以请你吃一顿饭吗?”
沈远想了想,晚上倒还真没什么事,于是回道:“可以,去哪里吃?”
苏雪薇又问道:“你吃辣吗?”
“我都可以。”
接着,苏雪薇发过来一个湘菜馆的定位,沈远查了查,人均大概100,倒也不贵。
对于苏雪薇,沈远一直挺有耐心的,别看她柔柔弱弱的,每次说话也是轻声细语。
实际上这种逆境中生长起来的女生,内心很强大,天生有着面对一切生活困难的坚韧。
要不然也不会在父亲意外去世,还要照顾妈妈和弟弟的恶劣条件下考上南中。
沈远:“几点下班,我来接你。”
苏雪薇:“不用来接我了,我要提前回趟家做饭,我们6点在餐馆见面,可以吗?”
沈远也不勉强:“可以。”
(本章完)
最新网址:www.00shu.la