00小说网 > 都市言情 > 我不只是神豪 > 第113章 版本强势女英雄
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    沈远从君悦酒店的大床起来的时候,柳梦璐已经托腮望着江景发了半个小时呆。

    最近这一周,她每天早上都提前为沈远准备好健身餐和换洗的速干衣,然后在8.30准时到达君悦。

    通过这几天时间,她终于得到了那种被需要感。

    她就是想让沈远在生活上依赖自己,这样才能一直留在他身边。

    “你起来了呀~”

    柳梦璐听见床上的动静,转过头一看,沈远已经起身,然后她立马跑去浴室帮沈远挤牙膏,静静等待着沈远放完水刷牙。

    趁着沈远放水的时候,她还忍不住瞥了两眼,沈远这大家伙还怪好看的嘞。

    和沈远在一起之前没亲眼见过,只在手机上看过视频和图片,以前总觉得有些丑,但是自从拥有过之后,才知道这玩意其实很好看的啊。

    嗯,不仅好看,还让她舒服呢。

    沈远放完水,抖了两下,然后用力拍了拍柳梦璐的翘臀:“你个骚娘们偷看我是吧!”

    “好痛,轻一点嘛~”

    柳梦璐娇嗲嗲说道:“还不让人家看了啊,你都看了我那么多回。”

    “没让伱看,就不能看,知道不?”

    沈远强势的说道。

    “哼!”柳梦璐轻哼一声,递过去牙刷。

    这位教练兼管家的服务非常到位的,沈远接过牙刷,右手开始刷牙,然后左手探了进去。

    柳教练感受到自个的软泥被变幻成各种形状,不由自主的发出轻哼声。

    接着一对修长的大腿也交叉并拢了起来。

    直到沈远刷完牙,才停下动作,柳梦璐脸色绯红庆幸道:“还好哦,我今天多带了一条。”

    沈远笑了笑没说话,这位敏感的柳教练一向经不住考验,但可玩性确实很高。

    吃完柳梦璐带的健身餐,沈远给房敏慧发去维信,说下午带她去买房。

    今天是周六,班也有时间。

    班是第一个跟自己的女生,除了两个包包和几十亿小目标,还什么都没得到。

    比她晚一期的娜娜和柳教练,都或多或少得到了房和车,所以沈远一直都想补偿她。

    发完维信后,沈远换上柳梦璐准备的健身速干衣,然后开始了今天的健身计划。

    柳梦璐做了这么多年健身教练,能一直保持高业绩,不仅是人美身材好,业务能力也很强。

    她的健身规划很全面,除了让沈远做一些降低体脂的有氧运动,还会让沈远做几组练不同肌肉块的器械。

    比如练胸肌的卧推和蝴蝶飞鸟,还有练背部肌肉的杠铃划船和双力臂,另外还有练下肢的倒蹬和杠铃深蹲.

    随着这几天强度持续攀升,沈远逐渐适应,同时也感受到自己身体不同部位有种抽抽的肌肉酸痛感。

    柳教练解释说这是正常现象,运动过程中肌肉和结缔组织会有撕裂的现象,这说明肌肉在健身过程中受到了微小创伤,经过时间恢复,它会重新生长,而且比之前的肌肉更强壮。

    这就是增肌的原理。

    经过两个小时的健身,沈远喘着粗气,大汗淋漓,背心和短裤都已经湿透。

    他站起来看了看落地镜里的自己,发现自己的肌肉线条更加清晰。

    也不知道是不是错觉,每次健完身都感觉自己强壮了几分。

    回到房间内,沈远洗完澡出来后查看了下健身面板。

    身高:182cm

    体重:72.2kg

    健康值:70

    bmi:20.8

    体脂:18.3%

    免疫力:70

    大脑活跃度:71

    体重由于刚刚健完身脱水掉了一些,这是正常现象,另外体脂降低了0.3%,这个进度还是ok的。

    让沈远感到惊喜的是免疫力和大脑活跃度的提升,刚开始健身的时候,一个是66一个是67,现在都提升到了70以上。

    其实健身不单单是提升身材,更是可以提升自身整体素质。

    这是有科学依据的,经常锻炼的人,肌肉中储存氧气的肌红蛋白多,肺的摄氧量也大,充足的氧气供应,能把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳排出体外,而不至于产生疲劳。

    而且运动时由于精神奋发,心情舒畅,又促进了大脑释放出特殊的化学物质,这对促进记忆力和智力的发展都有很好的作用。

    所以每次健完身,沈远由内而外都感到一种畅快,同时内心还有一丝成就感。

    现在沈远已经不把健身当做是一个任务来完成了,而且应该长期坚持下去,作为每日的习惯。

    现代社会很多人由于长时间的劳作和作息不规律,都处于亚健康的状态,身体或多或少有些小毛病,据说华国每10人有7人都是亚健康。

    亚健康会导致精神活力和适应能力下降,甚至工作效率也会慢慢降低,但是又不得不卷工作,这就形成了一个恶性循环。

    当然,这里包含很多现实因素。

    老沈就是很典型的例子,破产后由于债务和养家的压力,一两年时间老了很多,但又不得不在外面继续赚钱。

    不过现在老沈轻松了,家里债务都已经解决,房子也买了回来,最近老沈还在看车。

    沈远内心也萌生出一个计划,创业基地终究是在学校开展,后续等这个项目稳定下来,也要把事业发展到社会上。

    “健康”无疑就是一个很好的发展方向。

    既能提高国民整体身体素质,也能赚钱,持续提高自己的声望和影响力。

    当然,这个是后话,还需要慢慢规划。

    柳梦璐这时已经将中午的健身餐加热好,递到沈远的餐桌前,而她自己则是在20分钟前就让客房经理准备了一份楼下日料店的寿司和乌冬面。

    她需要保持身材,也会控制饮食,但仅限于早上和晚上,中午她吃的比较随意。

    柳梦璐吃面的时候,忍不住问道:“沈远,其实我感觉你挺努力的,怎么才只上了个二本?”经过这一周的健身,柳梦璐发现沈远很执着也很用心,不同于她接触的很多会员,大部分三天打鱼两天晒网,很难让他们坚持下来。

    “其实我是清北的材料,当时生病,两门缺考才落得去涉外。”

    沈远一本正经道。

    “尽会吹牛!”

    柳梦璐翻了个白眼。

    “面好吃吗?”

    沈远指了指她那碗乌冬面。

    “还不错哦。”

    柳梦璐护住自己的面,扬了扬下巴说道:“但是你不能吃哦,你要吃健身餐。”

    “我就问问而已。”

    沈远搓了搓下巴:“我怕你吃的太饱,待会没胃口吃其他面。”

    柳梦璐愣了下,反应过来立马俏脸泛红:“臭男人,我才不吃呢!”

    柳梦璐和房敏慧一样,都属于版本强势的女英雄,虽然嘴上说不吃,但吃完午餐消化了一会,便主动爬到床上开始了她生疏的吃面技艺。

    吃面要想吃得好也不简单,论起天赋方面,柳梦璐略逊班一筹,但胜在她努力和勤奋,所以说勤能补拙这句话还是有点道理。

    但这就苦了沈远,老是被牙硌到,五分钟后,他这位小白鼠就立翻身上阵,让大床感受了一把什么叫做水漫金山。

    与此同时,房敏慧正在校外的一间普通湘菜馆里,陪着表姐和表姐夫在吃饭。

    “敏慧,这里味道还不错,你跟同学经常出来吃吗?”

    说话的是表姐宋娟,她比房敏慧大四岁,由于房敏慧小时候是外婆带大,所以两人从小一起长大,感情很不错。

    她这位表姐月初新婚,然后请了3天婚假连着双休,和新婚丈夫出来度个小蜜月。

    星城就是她们的第一站,理所应当找到了和她感情最好的表妹房敏慧接待。

    “对啊,周末的时候偶尔会和同学出来这里吃。”房敏慧笑着回道。

    “呵呵,那你们生活还不错,我记得我在潭大上学的时候,都不敢在外面下馆子。”

    旁边的表姐夫张振笑意吟吟道,他长得斯斯文文,还戴了一副金框眼镜。

    房敏慧笑笑没说话,她对这位表姐夫没啥好感。

    中午吃饭的时候,他已经cue了不下3遍他是潭大的。

    潭大是南省为数不多的双一流大学,综合能力能排入南省前五,大概也是看到读二本的房敏慧,所以油然而生一种优越感。

    而且他镜片下的小眼睛,有时候还若有若无打量自己,所以房敏慧更加反感他了。

    要不是顾及表姐的面子,她早就甩脸子了。

    “敏慧,学这个国贸专业,到时候就业方向是什么?你现在不是已经大三了,也要实习了吧?”

    张振找话题问道。

    “下学期,还没想那么远。”

    房敏慧随口回了句。

    “也要未雨绸缪了,我们那时候大三下学期早就开始投简历看工作了,你们虽然是二本,但是也要开始考虑就业了。”

    张振言之凿凿说道。

    房敏慧强忍住翻白眼的冲动,闷声回道:“嗯,知道了。”

    “对了,敏慧你有没有男朋友?”

    张振又说道:“我有个堂弟,比我成绩好,在湘大读大四,目前已经在一家500强实习,他领导很器重他,下个月拿到毕业证后大概率转正。”

    “所以你要是没男朋友的话,可以尝试接触一下。”

    张振一进饭店就发觉宋娟这个表妹是真不错,外表身材比自己老婆宋娟强的不是一星半点。

    可惜他已经结婚,无福消受了。

    但他还有个适龄的堂弟,可以让他俩接触一下。

    虽然他堂弟矮了些,长得挫了些,但房敏慧只是二本大学生,其实也蛮搭的,而且还能互补。

    “不用了,谢谢,我已经有男朋友了。”

    房敏慧礼貌拒绝。

    “男朋友?你啥时候找的?”

    宋娟夹菜的动作一滞,忍不住问道。

    “在一起半个多月了,还没来得及跟你说呢。”

    “哪个学校的?”

    “跟我同校同班。”

    张振听到后皱了皱眉:“谈恋爱不是儿戏,你们学校虽然是个大学,但是里面的学生良莠不齐,如果随随便便找个男生,到时候出来社会很辛苦的。”

    “.”

    (本章完)
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